Ранний завтрак продлит жизнь тулякам

Чикагские ученые установили лучшее время для завтрака, пишет Лента.ру. Правильное время для завтрака помогает снизить риск развития диабета второго типа.

Врачи поделили на две группы 10 575 взрослых пациентов в зависимости от того, завтракают они до или после 8:30 утра. Выяснилось, что те, кто раньше, менее склонны к инсулинорезистентности и имеют более низкий уровень сахара в крови. При этом не имело значения, сколько часов у людей было между первым и последним приемом пищи в день.

«Полученные данные показывают, что метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня. Была продемонстрирована польза раннего завтрака», — подтвердила эндокринолог из Северо-Западного университета Марриам Али (Marriam Ali).

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости