Как не заразиться коронавирусом в тульском спортзале

Как минимизировать риск заражения коронавирусом при занятиях в фитнес-зале, рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок. Простые правила он назвал в беседе с RT.

— Первое: если вы приходите в фитнес-клуб после перерыва, нужно убедиться в том, что у них работают рециркуляры. Это основное требование Роспотребнадзора. То есть это приборы, которые пропускают воздух через себя и обеззараживают его. Второе: нужно убедиться, что, когда вы находитесь в клубе, там регулярно проводится уборка с дезинфицирующими средствами. То есть если стоит лёгкий запах хлорки и других дезинфицирующих средств, то это хорошо, это говорит о том, что они соблюдают тот санитарный минимум, который требуется, — отметил Болибок.

Специалист добавил, что количество людей, которые одновременно приходят на тренировки, должно быть ограничено.

Также, по словам врача, во время занятий необходимо носить маску.

— Подобрать трикотажную или хлопчатобумажную маску, поскольку в одноразовой маске заниматься сложно. Почему надо быть в маске: у вас будет усиленное дыхание, обильное выделение слизи, возможно, покашливание. Это всё не только у вас, но и у других занимающихся в зале, соответственно, количество аэрозоля, которое будет выделяться при форсированном дыхании, гораздо больше, чем при спокойном дыхании, — пояснил Болибок.

Он также отметил, что стоит воздержаться от посещения душевых в спортивных клубах.

Кроме того, врач посоветовал приносить воду с собой, а не пользоваться кулерами.

— Угрозу представляет распределитель. Есть кулеры, когда вы стаканом нажимаете, есть кулеры, когда нажимаете кнопку. Персонал вряд ли там будет дезинфицировать, — добавил эксперт.

По его словам, нет гарантии того, что люди, которые набирали воду из кулера в стакан перед вами, не попили перед этим из него, а потом стаканом со следами слюны нажали на клавишу подачи воды.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости