Целительная банка с тульского прилавка

Источник полноценного белка — тунец из консервной банки, которых на тульских прилавках хватит всем любителям рыбы.

По словам Татьяны Солнцевой, врача-диетолога из Федерального исследовательского центра питания, рыбные консервы не уступают по питательным свойствам обычной рыбе. Причём консервированная не теряет свои полезные свойства. Жирные сорта, как источник Омега-3, особенно богаты содержанием жирных кислот. Горбуша, лосось, шпроты, сайра — источники витамина D, который необходим в осенне-зимний период.

А бутерброд с печенью трески утром защитит от простудных и вирусных заболеваний.
Но! Доктор не рекомендует консервы в томатном соусе, со вкусовыми добавками, с растительным маслом.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости