Масленица: медики советуют вместо 10 блинов съесть 5

Завтра стартует Масленичная неделя. Она завершится Прощёным воскресеньем (10 марта) накануне Великого поста (11 марта – 27 апреля).

Масленица, она же - мясопустная, сырная, масляная седмица - время, когда верующие в последний раз перед постом употребляют в пищу продукты животного происхождения.

А еще Масленица – это народные гуляния. Тульские музеи, учреждения культуры подготовили множество интересных и веселых мероприятий, сопутствующих проводам зимы (с программами можно ознакомиться на сайтах учреждений).

В Масленичную неделю по традиции пекут блины. Однако медики советуют помнить об осторожности. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, глава Института питания Виктор Тутельян рекомендует осторожно менять рацион во время Масленицы, не злоупотреблять жирным, соленым, сладким и не переедать. «Никогда не стоит резко изменять рацион. Это нужно делать плавно. Если говорить о Масленице, то мое мнение - есть можно все, но в ограниченном количестве, не стоит злоупотреблять жирным, сладким, соленым. Особенно, если есть нарушения гастроэнтерологического характера», - сказал он "Интерфаксу" в воскресенье.

Тутельян порекомендовал: «Хочешь съесть 10 блинов - съешь пять, условно говоря, не переедай».  Вместе с тем, добавил диетолог, «никаких особых диет, строгости тут не должно быть. Это праздник, не надо его омрачать страшилками и ограничениями».

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости