Туляков приглашают на бесплатные тренировки по бегу

Тренировки организует спортивная школа I LoveSupersport, где по специально разработанной методике обучают взрослых циклическим видам спорта — бегу, плаванию, лыжному и велосипедному спорту и триатлону. В Туле представители школы начинают работать по направлению «бег».

В основе методики — техника естественного бега и работа в границах пульсовых зон, то есть это полезный и безопасный бег, а не спорт высоких достижений.

В Центральном парке школа будет регулярно проводить бесплатные тренировки по бегу для всех желающих. Занятия ведет тренер, мастер спорта, рекордсмен Тульской области в беге на 10, 15 и 21 км Олег Гераськин.

Туляков научат правильно разминаться, делать специальные беговые упражнения, затем группа выйдет на пробежку под контролем тренера.

Первая открытая тренировка — в субботу 19 января в 10.00 в Центральном парке. Место сбора — вход в парк со стороны Площади искусств. Ориентир — зеленый флаг I❤️RUNNING.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости