Тулякам подсказали, чем зарядить организм на диете

Яйца помогут оставаться тулякам сытыми даже при соблюдении строгой диеты. Об этом изданию La Vanguardia рассказал диетолог Айтор Санчес, пишет Радио Sputnik.

По словам специалиста, включение яиц в диетическое меню при похудении связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения. Дело в том, что у яиц нет жиросжигающих свойств, но благодаря содержащемуся в их составе белку человеку можно насытиться на продолжительное время.

«Таким образом, снижается общее потребление калорий», – подчеркнул специалист.

Санчес также рекомендовал употреблять яйца во время завтрака, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости