Тулякам без новогоднего настроения дали совет психологи

Как создать новогоднее настроение несмотря на пандемию? Советом поделились психологи. Наталья Варская в интервью RT говорит, что все индивидуально. По ее словам первоочередное влияние на праздничные мысли оказывает личность человека.

Она также подчеркнула, что позитивный настрой укрепляет иммунитет.

«Люди, которые сами настроены на позитив, они и без советов найдут способ, потому что нет такой панацеи, чтобы повторять какие-то слова, мантру — и все будет. Это не так. Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют», — отметила специалист.

Она заметила, что для празднования Нового года и Рождества не нужны увеселительные заведения, поскольку это семейные праздники.

В свою очередь клинический психолог Михаил Хорс рассказал, что даже во время коронавирусных ограничений перед праздниками важно заняться поиском и реализацией новых возможностей. По его словам, люди смогут снизить интенсивность отрицательных эмоций, изменив свое восприятие обстоятельств вокруг.

«Человек, который перестроился и считает, что нестабильность — это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу. И будет эти возможности искать», — объяснил Хорс.

Так что, если настроения нет, психологи советуют поискать причину проблемы в себе.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости