Вторник 20 апреля

Самые вредные для туляков диеты

Назад

13 февраля 2021 10:40

 0
Здоровье

Фото: Recipe

Перед тем, как садиться на диету, необходимо сходить к врачу и сдать анализы, поскольку «какая бы ни была диета, это все-таки специфическое питание». Об этом RT заявила спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, передает Росбалт.

По ее словам, в настоящее время очень популярны разные схемы голодания, монодиеты и детокс-диеты.

Писарева отметила, что голодание противопоказано людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, после перехода на обычное питание 80% людей начинают есть больше, чем ели раньше.

В случае монодиеты, например, кефирной или гречневой организм недополучает нужные ему витамины и микроэлементы. В результате происходит ослабевание организма, снижается иммунитет, человек может заболеть.

Относительно детокс-диет с использованием смузи или соков Писарева высказалась также отрицательно.

«В день получается очень большое количество различных овощей и фруктов, перемешанных между собой. В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить… Идет атрофия кишечника», — добавила она.

Оставьте комментарий:

Символы на картинке
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
Наши партнеры
Реклама