Кому из туляков стоит налечь на печень и молоко

Специалисты американского Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) выяснили, что гладкий, потолстевший и покрасневший язык может быть симптомом опасного заболевания. Об этом говорится на сайте NHLBI, передает РИА Новости.

Как оказалось, такой симптом — признак дефицита витамина B12. Как отмечают специалисты, организм нуждается в нем для выработки здоровых эритроцитов и нормальной работы нервной системы, а его нехватка может привести к пернициозной анемии.

Кроме того, дефицит этого витамина может привести к повреждению нервов и стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов. «Вы можете чувствовать себя неустойчиво, терять равновесие и испытывать проблемы при ходьбе», — пишут специалисты.

Высоким содержанием витамина B12 обладают говядина, печень, птица и рыба, яйца, молоко, йогурт, сыр.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости