Бобовые и куриная грудка творят чудеса с кожей туляков
21 ноября 2020 08:03
Фото: соцсети
Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, пишет Change.
Чтобы кожа преждевременно не старела, врачи советуют питаться бобовыми, а также куриной грудкой и рыбой. Они помогут восстановить клетки кожи и коллагена. К вышеперечисленному добавляем оливковое масло, ведь входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой.
О кофе надо забыть или заменить его зеленым чаем, полифенолы в составе которого улучшают состояние эпидермиса.
Не стоит забывать и водном балансе в организме, так как обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потери цвета кожных покровов.