Тулякам рекомендуют 5 составляющих профилактики коронавируса

Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава Наталья Мокрышева в числе способов профилактики коронавируса выделила главную составляющую — ограничение контактов с людьми. Об этом говорится в сообщении на сайте ведомства.

По ее словам, пожилым людям стоит оставаться дома, остальным гражданам — сократить контакты с посторонними людьми и, в особенности, имеющими признаки болезни.

Также, чтобы избежать негативных последствий долгосрочного режима самоизоляции, Мокрышева рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться и пить много воды.

— Нельзя забывать о физической активности. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, — подчеркнула она.

А люди с хроническими заболеваниями должны дистанционно поддерживать связь со своим лечащим доктором и внимательно следить за здоровьем.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости