Витамин D помогает бороться c инфекцией

Витамин D играет важную роль в профилактике коронавируса, а также помогает сократить использование антибиотиков и в целом укрепить иммунитет. Об этом пишут в «Российской газете» со ссылкой на ирландских учёных.

— Есть доказательства, подтверждающие роль витамина D в профилактике инфекций грудной клетки, особенно у пожилых людей. Как показала одна из работ, витамин D смог снизить риск развития инфекций наполовину у людей, которые принимали добавки с витамином, — рассказал профессор Роуз Энн Кенни.

У людей с дефицитом витамина D существенно более слабый иммунный ответ на инфекцию, отмечают врачи.  Как известно, витамином D с нами делится солнце, но если погода не радует, то специалисты рекомендуют регулярно есть яйца, печень, рыбу (лосося или скумбрию), злаки и молочные продукты.

В группу риска по дефициту витамина D попадают, как правило, люди, страдающие от ожирения, с низкой физической активностью, пациенты с астмой или хроническим заболеванием легких.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости