От коронавирусного страха туляков спасут домашние дела

Для того, чтобы избежать негативных последствий для психического здоровья и снизить беспокойство эпидемией, психологи дали ряд советов.

Специалисты МГПП и МГУ считают, что прежде всего важно сохранять и поддерживать привычный распорядок дня. Таким образом стабилизируется чувство безопасности, психологического комфорта и покоя.

Эксперты советуют сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Также лучше снизить общий получаемый информационный поток и больше заниматься домашними делами, которые ранее откладывались, не забывать про хобби. Специалисты также призывают  поддерживать близких, помогать пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска. 

— Забота о других поддерживает в Вас позитивный настрой и повышает осмысленность жизни», — приводят слова психологов «Росбалт».

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости