Воскресенье 27 сентября

В парк на тренировку

Назад

11 Июля 2017 05:45

 0
Общество

Фото: nov-pravda.ru

может прийти в субботу каждый житель Новомосковска, который предпочитает активный отдых.

Групповые тренировки в городском парке культуры и отдыха (он же – «взрослый» парк) доступны людям любого возраста и физической подготовки. Организованные местными приверженцами здорового образа жизни, они собирают десятки его поклонников: самой юной участнице ещё нет и года, а самому старшему уже перевалило за шестьдесят. По словам одного из инициаторов этих групповых тренировок Ольги Богдановой, к абсолютно бесплатным занятиям на свежем воздухе может присоединиться каждый. «Мы ждем всех желающих и продвигаем этот проект в соцсетях, - говорит девушка. - Каждую субботу во «взрослом» парке встречаемся у памятника Ленину в 14 часов и идем заниматься».
Понимая, что уровень подготовки у тех, кто приходит на тренировки, самый разный, организаторы выстраивают программу на основе простых и доступных всем базовых упражнений. Это небольшая легкая разминка, силовой комплекс, иногда игровые блоки. А если кому-то то или иное упражнение выполнить тяжело – его никто не заставляет.
Длится тренировка от сорока минут до одного часа. Приносить на нее ничего не надо, кроме воды и хорошего настроения, отмечают организаторы. Но даже после окончания занятий народ не спешит расходиться – многие остаются, чтобы просто пообщаться, пишет газета «Новомосковская правда».
Наши партнеры
Реклама