Врачи рекомендуют тулякам очищать организм яблоками и капустой
13 февраля 2020 15:37
Фото: pohudejkina.ru
Если разнообразить свой рацион большим количеством «правильных» фруктов и овощей, можно очистить организм от шлаков и токсинов, уверяют диетологи.
По их словам, яблоки могут быстро вывести вредные вещества, однако их важно есть с кожурой, богатой клетчаткой и витаминами.
Много клетчатки и в белокочанной капусте, передает Росбалт. Кроме того, в ее составе присутствует сера, которую печень использует как своеобразный фильтр.
К «детокс-лидерам» относят простой репчатый лук, эффективно борющийся с токсинами благодаря аминокислотам.