Как тулякам снизить холестерин
12 февраля 2020 22:50
Фото: medikforum.ru
Многие продукты питания способствуют снижению плохого холестерина. Например, такой эффект оказывают темный шоколад и картошка, отмечают составили врачи, пишет newsyou. info.
Так, темный шоколад улучшает липидный обмен в крови, однако покупать нужно продукт, в котором содержится не меньше 75% какао. В тоже время картошка приносит пользу сосудам, если ее приготовить правильно, а именно запечь в духовке — в такой картошке будет больше калия, чем в бананах.
Еще ликопен, который снижает уровень «плохого» холестерина, содердится в помидорах. Они также богаты калием. Замедляет рост холестерина в артериях тунец — в нем присутствует
Наконец, люди, которые едят яблоки каждый день, тоже имеют низкий уровень холестерина. А любители грецких орехов меньше страдают от