Кетогенный рацион для туляков опасен

Самая опасная для человека диета — кетогенная. Кетодиета — это употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Организм лишается глюкозы и сжигает собственный жир, преобразовывая его в кетоновые тела. Их-то и использует организм вместо глюкозы.

Но вот что в результате, по оценке учёных, на которых ссылается Lenta.ru, происходит. Такой пищевой рацион приводит к развитию различных болезней, в частности, диабета и рака. Кетодиета способствует снижению когнитивных способностей, упадку сил, ломоте в теле.

Учёные Калифорнийского университета и института исследований Солка рекомендуют другой действенный метод приведения фигуры в желаемую форму: принимать пищу несколько раз в течение только десяти часов, а оставшиеся 14 не есть.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости