Какие привычки туляков убивают иммунитет

Как пишет «Российская газета» со ссылкой на данные немецких врачей, стали известны шесть опасных привычек, которые ухудшают работу иммунной системы человека.

Так, например, курение наносит серьезный удар по защитной функции организма. Табачный дым повреждает «реснички» в бронхах, что приводит к ухудшению вывода токсинов из легких.

А регулярное употребление алкоголя — еще один серьезный враг иммунитета. Врачи отмечают, что и привычка ходить босиком ослабляет встроенную в организм защитную систему: холодные ноги свидетельствуют о плохой циркуляции крови. А это дает большую свободу вредным микроорганизмам для размножения.

Кроме того, плохо влияют на иммунитет привычка поздно укладываться спать, нежелание бороться с постоянными стрессами и употребление высококалорийной пищи. На нее, кстати говоря, организм часто реагирует как на инфекцию.

Так, вышеперечисленные привычки серьезно истощают и подтачивают нашу иммунную систему.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости